さぎのみや散歩日記

中野区の鷺宮・上鷺宮・若宮・白鷺・都立家政及び富士見台駅等の地域を紹介するつれづれ日記。
自力で情報収集中・・・ですが、情報を寄せてくださる方に感謝!
★Facebookにてサギノミヤ共和国復興なうw

ロコモティブシンドローム

3B体操の無料体験会3

ブログネタ
東京都中野区!その5 に参加中!

上鷺宮で3B体操の無料体験会


上鷺宮でロコモーティブシンドローム対策な体操の体験会があるそうです。
寝たきりの1/3を占めるロコモティブシンドローム(運動器症候群)は40代から始まります。

20150422taisow

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第2回健康セミナー若宮4

ブログネタ
東京都中野区!その4 に参加中!

ロコモティブシンドローム予防で生き生き生活
体操編
「基礎体力を高める日常生活の中で工夫

20120708rokomotiv

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鷺宮で第1回健康セミナー3

ブログネタ
東京都中野区!その4 に参加中!

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)
「ロコモティブシンドロームとは?」


骨、関節などの機能低下の予防と改善の方法を学びます
20120610rocomo
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西武鉄道
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トリップアドバイザー
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武蔵台小学校吹奏楽団
なかのZERO 2016.3.13
(全曲)★演奏は1:30から


北中野中学校吹奏楽部
なかのZERO 2016.3.13
(全曲)★演奏は2:30 から

中野区WEBサイト
中野区役所 〒164-8501 東京都中野区中野四丁目8番1号 電話番号 03-3389-1111(代表)
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水庭ビリヤード 都立家政
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