さぎのみや散歩日記

中野区の鷺宮・上鷺宮・若宮・白鷺・都立家政及び富士見台駅等の地域を紹介するつれづれ日記。
自力で情報収集中・・・ですが、情報を寄せてくださる方に感謝!
★Facebookにてサギノミヤ共和国復興なうw

健康

美しい歩行姿勢の講座3

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東京都中野区!その6 に参加中!

歩き方を見直そう! 
第1回 キレイな姿勢に必要なこと


20160125walking

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鷺宮で健康華齢なる講座3

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東京都中野区!その5 に参加中!

地域健康学習支援 健康講座


    ★健康華齢のための栄養と食事★
    【開催日】2015年1月30日(金) 
    【時間】14時〜16時 
    【会場】鷺宮区民活動センター3階 
    【講師】管理栄養士 井上まや氏 
    【申込】12月22日から
    【定員】先着80名 

    ★目指そう!健康華齢★ 
    【開催日】2015年2月6日(金) 
    【時間】14時〜16時 
    【会場】鷺宮区民活動センター3階 
    【講師】健康運動指導士 安藤可也子氏 
    【内容】体力測定・エクササイズ 
    【申込】12月22日から 
    【定員】先着50名 


※「健康華齢」には、体の健康だけでなく、幸福で華やかに歳を重ねるという思いが込められています。
【問合せ】鷺宮すこやか福祉センター
【電話】03-3337-8450

健康づくりの体験会3

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東京都中野区!その5 に参加中!

みんなでいっしょに健康づくり体験
:鷺宮高齢者福祉センター(中野区若宮)


20121103taisowtaiken
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第2回健康セミナー若宮4

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ロコモティブシンドローム予防で生き生き生活
体操編
「基礎体力を高める日常生活の中で工夫

20120708rokomotiv

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口とからだの健康づくり3

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(全3回) ステップ1 入門編
口とからだの不健康


20090531kenkow

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中野区の新食育行政4

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中野区が食育に関するWEBサイトを開設しました。

中野区WEBサイト
おいしいね!なかの 
中野区食育・健康づくりプログラム

http://www.nakano-syokuiku.jp/



まだまだ出来上がったばかりの様子で、コンテンツへのリンクがオフになっているものがあります。 期待して待ちましょう♪

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健康講座:上鷺宮

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上鷺宮地域センターで健康講座


・目指そう健康・長寿
・毎日を快適に過ごす工夫について
・運動、睡眠、お口の健康

日時:2月22日(木) 午後1時半〜午後3時
場所:上鷺宮地域センター2F 洋室3号・4号

20070210kenko_koza

主催:かみさぎことぶき会
協力:上鷺宮地域センター
西武鉄道
seibu_banner_04
トリップアドバイザー
YouTube

武蔵台小学校吹奏楽団
なかのZERO 2016.3.13
(全曲)★演奏は1:30から


北中野中学校吹奏楽部
なかのZERO 2016.3.13
(全曲)★演奏は2:30 から

中野区WEBサイト
中野区役所 〒164-8501 東京都中野区中野四丁目8番1号 電話番号 03-3389-1111(代表)
さぎウェブ
201007 さぎウェブ SaginomiyanWeb
訪問数(セッション数)
水庭ビリヤード
水庭ビリヤード 都立家政
ビリヤード
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roshun_logo フェアトレードショップ
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酒門の会、日本名門酒会加盟店:酒の伊勢勇
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